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Amphi
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Pipou la couaffeuz :-p
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Panne d'oreiller
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Pompes
J'ai trop pas sommeil, j'ai le cervô qui bougeotte à 100 à l'heure, comme un bébé qui cogne dans le ventre de sa maman pour sortir prendre l'air (j'croua que mon cervô veut me quitter ... c'est grave docteur ?) . Mon papy me propose de faire des pompes ... Comme si je n'avais que ça à faire ! (bon, je n'ai rien à faire, mais je ne sais pas faire de pompes ... alors bon ...)
Muscles ciblés :
Il sollicite principalement le grand pectoral, le deltoïde antérieur et les triceps. D'autres muscles participent pour maintenir l'équilibre notamment les abdominaux.
Exécution de l’exercice :
Position de départ au sol, écartement des mains supérieur à la largeur des épaules. Descendre le buste jusqu'à frôler le sol avec la tête, en gardant les abdominaux sous tension. Revenir à la position de départ.
Respiration :
Inspirez lors de la descente et expirez lorsque vous revenez à la position de départ.
Garder les abdominaux sous tension pendant le mouvement pour ne pas cambrer au niveau des lombaires (gainage).
Variantes :
Plusieurs variantes de cette exercice de musculation sont possibles. Il est possible de :
● Poser les genoux au sol pour rendre l'exercice moins difficile (femmes).
● Rapprocher les mains pour plus solliciter les triceps.
● Surélever les pieds pour plus porter le travail sur le haut des pectoraux.
● Réaliser l'exercice avec un seul bras en écartant bien les cuisses pour l'équilibre.
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Tu me manques ...
Débi(le)
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NairolF
Entre ses demandes de dessins à la con (dis, tu me dessines Superman sur un chameau ?), le "poupi" écrit sur une table de l'amphi en honneur de ma magnifique personne (et voui, ce jeune homme ne veut pas m'appeller Pipou comme tout le monde, mais Poupi, parce que ça sonne plus ... heu ... j'sais pas quoua, mais bon ... moua je me suis mise à l'appeller NainrolF et pis vala, on est à égalité !) et ses baillements successifs et sans fin qui me contaminent aussi, je me mets à bailler après et c'est super chiant parce que toute mon énergie part en baillages ... mais bon, je le pardonne, le pauvre pitit manque de sommeil à la maizon, et pis finalement, nos baillements sont devenus comme un rituel sacré.
Que serait le ptit Florian sans ses baillements et ses montages crayons ? parce que j'ai oublié de vous dire, le ptit s'amuse à superposer des crayons et des stylos en cours, et ensuite à donner un ptit coup d'index dessus pour vouar comment s'effondre le bâtiment ... le pire, c'est que je m'y suis mise aussi, et que je fais de très grands bâtiments (j'aurai même pu reconstruire les tours jumelles avec mon talent géniallissime !) qu'il s'amuse à casser d'un coup sec ... Grrrrrrr Florian !!!!!
Finalement le ptit Florian c'est un gars très chouette, sauf que c'est un grand grand boulet, mais moua je trip bien avec ce businessman qui change de portable toutes les semaines (sans dec' !)
illustre parfaitement son âme intèrieure ...
Bientôt je mettrai une photo de lui en plein baillage ...
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Sauvez les oreilles !
Sauvez les ... sauvez leurs oreilles !
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On ne dit pas ...
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J'aurai pû réussir mes maths !!!
Clous Dufort
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Art, quand tu nous tiens !
Julian Beever est un artiste britannique qui connaît la célébrité par ses oeuvres à la craie qu'il a réalisé sur les trottoirs anglais, français, allemands, américains, australiens et belges. Leur particularité ? Beever ne se contente pas de simples dessins mais donne dans l'anamorphose, des images déformées qui, vues sous un certain angle donne l'impression d'une image en 3 dimensions. Jugez-en par vous même...
un ptit ordi qui traîne ... moua j'le pique hein !
et hop un peu de pub !
effet mirouar plutôt réussi
Mais comme je vous l'ai expliqué plus haut, ces dessins ont un effet trompe-l'oeil que vu sous un certain angle ...
Regardez ce dessin : il a été pris sous le mauvais angle, donc on ne comprend pas ce qu'il représente
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Test de Gendarmerie ? Pourquoua pas ?
- Parlez-moi de votre famille : ben j'ai un papa, une maman, un frère et une soeur, sans compter mes deux ptites chiennes toutes mimi et toutes adorables ...
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Un transfert particulier ...
J'ai reçu bon nombre de chaîne et toutes sortes d'autres conneries dans ma bouate aux lettre, mais là ... c'est la première foua que je reçoua un truc pareil ...
si vous ne fait pas 3 tours de votre appart et allez chercher du pain à la reception de cette e-mail vous aurez 4 jours de malheurs!!!!
ceci n est pas une chaine de mail comme les autres,c est vraie et je lai vu en presonne!!!
de plus il faut faire tourner ce mail à moins 10 personnes si non malheur!!!
- _4 jours si vous lenvoyez à 20 pers
- _1 jour de malheur si vous l envoyez à 30 pers
- _5 heures de malheur si vous l envoyez a plus de 50 pers
- _pas de malheur et tout vos connaitrez l bonheur eternel!!!!
bande de con
Dois-je m'inquiéter ?
Je croua que mes vouasins m'ont vu en train de faire le tour de mon appart 3 fois en courant à toute vitesse ... Ben quoua ? c'est pas ma faute si j'ai une grande baie vitrée !
Ils avaient pas qu'à regarder, nah !
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Une jolie lettre ...
Salon du chocolat
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Découverte sensationnelle
Un art très artistique
Vala ma création du Mardi ...
regardez le magnifique bras de SOnia, made by Pipou...
SOnia, t'as passé combien de temps sous la douche à t'enlever tout ça ? lol
Nouveauté
Oh, un nouveau bologue vient d'apparaître sur le net !
Moua la sorcière bien aimée
Regardez cet affreux visage de sorcière toute ridée que je tire :
Alors ? qui c'est la plus sorcière des sorcières ?Hein ? hein ?
hahaha , l'attaque du frangin informaticien et pirateur de bolog
ne me demande pas comment j'ai fait parseki c sercret hihihi
mais bon j'ai pas pu y resister,
Grand Frere Moderne >:)
C'est Halloween !
Anaïs au visage élastique...
Célia la grosse butch en pleine dégustation
Heu ... on a surtout l'air très con, mais bon, des cons comme ça, ça peut être effrayant à la longue ... nan ?
Et moua finalement, avec Anaïs ...
Je pense qu'on a vraiment peur là quand même ... lol
"Môman z'ai peuuuur !"